صحة وطب

إليك أبرز المؤشرات الصامتة التي تدل على إصابتك بفيروس كورونا

أصبح ارتداء الكمامات وتعقيم اليدين جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية مع انتشار فيروس كورونا، ومع ذلك، ما زلنا بحاجة…

أكمل القراءة »

للحصول على أفضل النتائج..تمرين بسيط لإنقاص الوزن

الجري هي واحدة من أسهل وأبسط أنشطة التمرين التي تساعد الشخص على الحفاظ على لياقتك، كونه خاليًا من المعدات، يمكن…

أكمل القراءة »

تنظيف أسنانك بالفرشاة أحد العوامل “المهمة” لإطالة العمر

وجدت الأبحاث أن أحد العوامل “المهمة” لإطالة العمر، القابلة للتعديل، هو تنظيف أسنانك بالفرشاة في وقت محدد من اليوم.  …

أكمل القراءة »

’مفيدة للأمعاء’ تعرف على آثار شرب القهوة يومياً

بالنسبة للكثيرين منا، فإن أول ما نفكر فيه عندما نستيقظ هو القهوة، سواء كنت تفضله ساخنًا أو باردًا ، فهو…

أكمل القراءة »

ما الذي يسبب نزيف اللثة؟

إذا لاحظت أنك تعاني من نزيف في اللثة، فقد تميل إلى تجاهله. ومع ذلك، فهو من الأعراض التي تستحق الانتباه،…

أكمل القراءة »