صحة وطب
-
لمرضى السكر.. مواعيد وأنواع وطريقة تناول الحليب دون رفع سكر الدم
يعتقد كثير من مرضى السكري أن الحليب قد يكون من الأطعمة التي يجب تجنبها كلياً، خوفاً من ارتفاع سكر الدم…
أكمل القراءة » -
علاقة مقلقة بين تلوث الهواء وزيادة خطر السمنة والسكري
كشفت دراسة دولية أن التعرض طويل الأمد لتلوث الهواء بالجسيمات الدقيقة يضعف الصحة الأيضية عبر تعطيل الوظيفة الطبيعية للدهون البنية…
أكمل القراءة » -
ما هو العلاج الأقوى لآلام المفاصل قبل اللجوء إلى الأدوية والجراحة؟
تعد آلام المفاصل وتيبّس الركبتين وأوجاع الوركين من الشكاوى الشائعة بين كبار السن، وغالباً ما يُقبل بها كجزء طبيعي من…
أكمل القراءة » -
بينها البروكلي.. 8 خضراوات تناولها بانتظام للوقاية من الأمراض المزمنة
لكل منا خضراواته المفضلة، ولكن التنوع هو الأساس، حيث يحصل جسم الإنسان على الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الأساسية، من…
أكمل القراءة » -
أطباء يوضوحون سبب اضطرابات النوم بعد سن الأربعين
أفاد الدكتور إيليا سميرنوف، أخصائي النوم، بأن النوم قد يتأثر سلبا لدى بعض الأشخاص بعد سن الأربعين نتيجة عوامل عدة،…
أكمل القراءة » -
4 نصائح غذائية أساسية لصحة العظام والأمعاء ‘لمن تجاوزوا سن الثلاثين‘
مع بداية الثلاثينيات، تبدأ أجسامنا بإرسال إشارات تنذر بتغيرات داخلية مرتبطة بالعمر، مثل تساقط الشعر، مشاكل الهضم، وضعف الطاقة، وبينما…
أكمل القراءة » -
أطعمة نباتية وحيوانية مهمة لعلاج التهاب المفاصل
كشفت مجموعة من العلماء في دراسة متخصصة عن 8 أطعمة نباتية وحيوانية لعلاج التهاب المفاصل، والذي يعد من أكثر الأمراض…
أكمل القراءة » -
ثلاث فواكه تساعد على النوم العميق
كشف اخصائيو التغذية في الولايات المتحدة أن بعض أنواع الفاكهة تحتوي على هرمونات طبيعية ومعادن تساعد الجسم على النوم بعمق…
أكمل القراءة » -
أعشاب وتوابل طبيعية تخفف عسر الهضم وأعراض القولون العصبي
يمثل الانزعاج الهضمي، سواء كان على شكل انتفاخ بعد وجبة ثقيلة أو نوبات عسر هضم متكررة، أحد أكثر المشكلات الصحية…
أكمل القراءة » -
الجمع بين دواءين للقلب يعالج مرضاً شائعاً يصيب الكبد
أظهرت دراسة أجرتها جامعة برشلونة أن دواءي بيمافايبرات وتلميسارتان، وهما دواءان مُعتمدان بالفعل لعلاج حالات أخرى، يُقللان بفاعلية تراكم الدهون…
أكمل القراءة »