سن الأربعين
-
صحة وطب
أطباء يوضوحون سبب اضطرابات النوم بعد سن الأربعين
أفاد الدكتور إيليا سميرنوف، أخصائي النوم، بأن النوم قد يتأثر سلبا لدى بعض الأشخاص بعد سن الأربعين نتيجة عوامل عدة،…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
7 قواعد لتقوية الذاكرة ومحاربة الخرف
يتقلص دماغ الإنسان بمعدل 5٪ تقريبًا كل 10 سنوات بعد سن الأربعين، وهذا يمكن أن يكون له تأثير كبير على…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
الإقلاع عن التدخين قبل سن الأربعين يقلل خطر الوفاة
كشفت دراسة إن الإقلاع عن التدخين قبل سن الأربعين يقلل خطر الوفاة بسبب الأمراض المرتبطة بالتدخين بنسبة 90 %. ابدأ في…
أكمل القراءة »