بذور الشيا
-
صحة وطب
أطعمة تساعد فى علاج الإمساك
يعاني الجميع في مرحلة ما من مشكلة ما في المعدة، ومع ذلك ، هذا ليس بالأمر غير المعتاد بالنظر إلى…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
’تقلل الالتهابات في الجسم’.. تعرف على فوائد بذور الشيا
بذور الشيا من أكثر العناصر المغذية الموجودة في مطبخك. فهي مليئة بمضادات الأكسدة والألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية وهى متعددة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
ما هو أفضل وقت لشرب ماء بذور الشيا؟
بذور الشيا هي بذور صغيرة سوداء وبيضاء معروفة بغناها بالعناصر الغذائية مثل البروتين والألياف، عندما تسقط بذور الشيا في الماء.…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
’منها الجوز’… 5 أطعمة نباتية غنية بأوميجا 3
يوصي الكثير من الخبراء وأخصائيي التغذية بتضمين أحماض أوميجا 3 الدهنية في النظام الغذائي اليومي، تندرج هذه الأحماض الدهنية الأساسية…
أكمل القراءة »