الفيتامينات

’منها الأفوكادو’ .. مشروبات خفيفة تعطي شعوراً وهمياً بالشبع

فى الحر الشديد يلجأ البعض لتناول العصائر كثيفة القوامة بعد إضافة قوالب الثلج إليها، فقد كشفت دراسة قام بها مجموعة…

أكمل القراءة »

فوائد صحية تدفعك لتناول الذرة.. إليك أبرزها

تعد الذرة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وعلى الرغم من أن الذرة ذات اللون الأصفر شائعة جداً في جميع…

أكمل القراءة »

‘تخص مرضى السكر‘.. فوائد مهمة لـ”اللوز” تدفعك لتناوله يومياً

بيّن تقرير منشور عبر موقع “webmed”، اليوم الجمعة، أهم فوائد تناول اللوز بالنسبة لمرضى السكر.   وذكر التقرير، أن “اللوز…

أكمل القراءة »

نقص بعض الفيتامينات يؤثر سلبا على الدماغ

حذرت أخصائية الأمراض الباطنية مستشارة علامة «Liposomal Vitamins» الدكتورة ناتاليا أندريانوفا من أن نقص بعض الفيتامينات يؤثر سلبا في عمل…

أكمل القراءة »

ماهو الوقت المناسب لتناول الفيتامينات ؟

هل يهم عندما تتناول مكملاتك ؟ وفقًا للأطباء ، فإن تناول الفيتامينات في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار قد يكون أمرًا…

أكمل القراءة »

هل يسبب تناول الفيتامينات زيادة في الوزن؟

أعلنت الدكتورة زهرة بافلوفا، اختصاصية الغدد الصماء في المركز الطبي العلمي بجامعة موسكو، أن تناول الفيتامينات يمكن أن يحسن الحالة…

أكمل القراءة »

ما هي أفضل الفيتامينات التي يجب تناولها يومياً؟

بيّنت خبيرة تغذية، اليوم الاثنين، أن الفيتامينات تلعب أدواراً أساسية في أجسامنا، مبيّنة أننا نحتاجها لتفكيك المغذيات الكبيرة، مثل الكربوهيدرات…

أكمل القراءة »

ماهي أسباب نقص فيتامين د والعوامل التي يمكن أن تمنع الامتصاص

فيتامين (د) المعروف أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسمك، لكن مجرد التعرض لأشعة الشمس قد…

أكمل القراءة »