الفيتامينات
-
صحة وطب
أهم الفيتامينات لصحة المرأة
أفادت الدكتورة إيديليا أورفانوفا أخصائية أمراض النساء، أن جسم المرأة يحتاج إلى الدعم في أي عمر، خاصة في فترة التقلبات…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أسباب الإصابة والعلاج والوقاية من لين العظام
لين العظام مشكلة مرضية يصاب بها البعض، وبحسب تقرير نشر في موقع “verywellhealth” الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن لين العظام…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
كيف تعالج نقص الفيتامينات لديك من طعامك؟
الفيتامينات والمعادن هي اللبنات الأساسية التى تحافظ على عمل أجسامنا بسلاسة، ونظرًا لأن العديد منا لا يتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا، فمن…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أضرار الإفراط في تناول الفوليك أسيد على صحتك
حمض الفوليك هو شكل من أشكال فيتامين ب9، ويوجد حمض الفوليك بشكل طبيعي في بعض الفواكه والخضروات والمكسرات، وتحتاج إليه…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
طرق الوقاية من الاصابة بدور البرد لاطفالك..تعرف عليها
هناك عدة طرق من أجل الوقاية من تلك الاصابات الموسمية من أدوار البرد والأنفلونزا للكبار والصغار معًا، وتشمل هذه النصائح…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
تعرف على أعراض نقص فيتامين e
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن نقص فيتامين “إي” (E) يهاجم بعض الفئات، ويتعلق الأمر بالأشخاص الذين لم تعد أجسامهم قادرة…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
اللوز من الوجبات الخفيفة الصحية لإنقاص الوزن
بيّن باحثون من جامعة جنوب أستراليا، اليوم الجمعة، أهمية تناول اللوز لتخفيف الوزن، حيث أنه غني بالبروتين لفقدان الوزن، وذلك…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
‘منها بشرة نضرة ومناعة قوية‘.. فوائد عديدة للكوسة
يطلق على الكوسة بأنها غذاء القلب، وهذا الأمر كناية عن أهميتها كنوع من أنواع الخضراوات التي لا غني عنها، كما…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أهم الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للبشرة خلال موجات الحر
البشرة تتأثر بشكل سلبي خلال التعرض لإرتفاع في درجات الحرارة والسبب عند تناول السوائل بالقدر الكافي الذي يحتاجه الجسم، وخلال هذا…
أكمل القراءة » -
صحة وطب
أصح 6 فواكه غنية بالفيتامينات والمعادن.. منها التفاح والفراولة
يساعدك تناول الفاكهة، وخاصة على أساس منتظم، في الحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة والألياف. الأشخاص الذين يتناولون المزيد…
أكمل القراءة »