صحة وطب
-
هل السكر البني أكثر صحة من السكر الأبيض؟ اعرف الفرق واكتشف
السكر خاصة الأبيض، على الرغم من شعبيته، غالبًا ما يمتنع الناس عن استهلاكه بسبب التأثير الضار المحتمل الذى يمكن أن…
أكمل القراءة » -
تغييرات بسيطة يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن
فقدان الوزن ليست عملية صعبة، لكنها تحتاج إلى نظام صحى لتناول الطعام وممارسة الرياضة. و لا يمكن بالتأكيد فقدان الوزن…
أكمل القراءة » -
ما الذي يسبب الصرع وماهي أنواعه؟
الصرع مرض طويل الأمد يسبب نوبات متكررة بسبب الإشارات الكهربائية غير الطبيعية التى تنتجها خلايا الدماغ التالفة، ويتسبب انفجار النشاط…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر الكربوهيدرات على التفكير؟
أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تقليل نسبة الكربوهيدرات في النظام الغذائي، يساعد على تحسين التفكير الإبداعي. وتشير…
أكمل القراءة » -
منها ’الفراولة’ تعرف على بعض أنواع الفاكهة قليلة السكر
في حين أن الفاكهة يمكن أن تكون إضافة غنية بالعناصر الغذائية لنظام غذائي صحي ومتوازن، لكن لا يدرك كثيرون أن الفواكه…
أكمل القراءة » -
إليك قائمة بالفيتامينات التي يحتوى عليها الكيوي
الكيوي من الفاكهة ذات المذاق الجيد والفوائد الصحية المتعددة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التى تساعد فى الوقاية من…
أكمل القراءة » -
تعرف على أسباب الصداع بناء على موقع الألم
الصداع من الأعراض الشائعة المرتبطة بأمراض عديدة سواء كنت مصابًا بنزلة برد أو تعانى من الإجهاد أو الجفاف، ويتميز بإحساس…
أكمل القراءة » -
5 علامات تدل على أن بشرتك تفتقر إلى الترطيب
هناك علامات مختلفة تدل على أن الجلد أو البشرة تفتقر إلى الترطيب، ويحدث هذا عندما يفقد الشخص كمية من الماء…
أكمل القراءة » -
كيف يمكنك مساعدة طفلك إذا كان يعانى من القلق؟
مثل البالغين يعانى الأطفال أيضًا من القلق، ومن المهم أن تعالج الحالة كما تفعل مع شخص بالغ، حيث يحتاج البالغون…
أكمل القراءة » -
ماهو تأثير القهوة على ضغط الدم؟
القهوة مفيدة بشكل مدهش لصحتك بأكثر من طريقة، حيث تحتوي على مادة البوليفينول (مضادات الأكسدة القوية التي تمنع الإصابة بالأمراض في…
أكمل القراءة »