صحة وطب
-
منها المكسرات.. أطعمة تعمل في الجسم كمضادات اكتئاب طبيعية
حددت خبيرة التغذية، الدكتورة يلينا سولاماتينا، 9 أطعمة تعمل في الجسم كمضادات اكتئاب طبيعية، من بينها البيض والسمك والملفوف وغيرها.…
أكمل القراءة » -
ما العلاقة بين الإفطار والقدرة على تجاوز الأزمات؟ نتائج دراسة مذهلة
يرى العلماء أن المرونة النفسية تمثل قدرة الفرد على إعمال العقل بشكل سليم وتغيير أنماط التفكير بهدوء عند مواجهة مواقف تبعث…
أكمل القراءة » -
طبيب يحذر من مخاطر تناول العشاء في وقت متأخر
حذر الدكتور سيرغي فيشتوموف، أخصائي الأمراض الباطنية والقلب، من تأثير العشاء في وقت متأخر على صحة القلب والأوعية الدموية. وقال…
أكمل القراءة » -
وداعاً لآلام المفاصل.. 5 مجموعات غذائية تحارب الالتهابات
تعد مرونة المفاصل وصحة الغضاريف الركيزة الأساسية للحركة والنشاط في مختلف مراحل العمر. ومع تزايد مشاكل التآكل والالتهابات، يشير الخبراء…
أكمل القراءة » -
ما علاقة الجلد باضطراب النوم والذاكرة؟!
كشفت دراسة علمية حديثة أن التهاب اللدغ التأتبي Atopic dermatitis لا يقتصر تأثيره على الجلد فقط، بل قد يمتد ليشمل اضطرابات…
أكمل القراءة » -
دراسة: استخدام المكملات لدى الصغار يفوق التوقعات
كشفت دراسة حديثة في الولايات المتحدة عن تزايد لافت في اعتماد الأطفال على المكملات الغذائية ومنتجات الطب البديل خلال السنوات…
أكمل القراءة » -
هل تؤثر الوحدة على الجسم وتزيد خطر الوفاة المبكرة؟.. طبيب يجيب
نبّه طبيب الطوارئ والناشط في التوعية الصحية، أليكس ويبرلي، من التقليل من شأن الوحدة، مؤكداً أنها ليست مجرد حالة نفسية…
أكمل القراءة » -
البيض يلعب دوراً داعماً في حماية صحة الدماغ
يربط باحثون، بين تناول البيض بانتظام وانخفاض خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والخرف، في نتائج جديدة تشير إلى أن هذا الغذاء…
أكمل القراءة » -
سر الساعة 3 فجراً.. لماذا يستيقظ عقلك في هذا التوقيت تحديداً؟
تتكرر ظاهرة الاستيقاظ المفاجئ في الساعة 3 فجراً لدى قطاع عريض من البشر، مما يثير تساؤلات حول كفاءة النوم وسلامة…
أكمل القراءة » -
عادتان غذائيتان تساعدان بالحفاظ على وزن صحي
كشف باحثون، عن وجود ارتباط بين عادتين غذائيتين محددتين وانخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ما قد يساعد على الحفاظ على…
أكمل القراءة »