صحة وطب
-
المشمش.. فوائد غذائية مقابل مخاطر عند الإفراط في تناوله
يشير الأطباء إلى أن المشمش فاكهة لذيذة ومفيدة لصحة الجسم، ولكن احتوائه على مواد معينة قد يسبب مشكلات في الجهاز…
أكمل القراءة » -
فوائد غير متوقعة للتوت الأزرق من أجل صحة القلب وتقليل الالتهاب
كشفت دراسة نشرتها مجلة Nutrients العلمية أن ثمار العنب الداكن والتوت الأزرق يحتويان على مركبات غذائية مهمة تدعم صحة القلب…
أكمل القراءة » -
مكمل غذائي يقلل من تراكم الدهون في الكبد
اكتشف علماء من فنلندا، أن مكملاً غذائياً قائماً على ألياف “البريبايوتيك”، يحسّن صحة الكبد لدى مرضى الكبد الدهني. شارك في…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائية مهمة قبل وبعد الرياضة خلال فصل الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تصبح ممارسة التمارين الرياضية أكثر صعوبة بسبب زيادة فقدان الجسم للسوائل نتيجة التعرق،…
أكمل القراءة » -
اكتشاف عامل خطر غير متوقع للإصابة بدوالي الساقين
أظهرت دراسة طبية أن نقص فيتامين D في الجسم قد يزيد من خطر الإصابة بدوالي الساقين أو ما يعرف بدوالي…
أكمل القراءة » -
من بينها الموز.. أطعمة غنية بالمغينسيوم
المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية، فهو يلعب دوراً مهماً في إنتاج الطاقة، وتحسين…
أكمل القراءة » -
بينها البيض.. أطعمة غنية بالتربتوفان تساهم بتعزيز هرمون السعادة
تؤثر بعض الأطعمة بشكل غير مباشر على إنتاج السيروتونين (هرمون السعادة) لاحتوائها على التربتوفان، وهو حمض أميني أساسي يصنع منه…
أكمل القراءة » -
إليكم أبرزها.. عادات يومية شائعة تسبب التعب المستمر
أصبح الشعور بالتعب المستمر أكثر شيوعاً بين الناس في الوقت الحالي، ويشير الخبراء إلى أن هذا يحدث بشكل رئيسي بسبب…
أكمل القراءة » -
دراسة: أربعة عوامل تكشف أسباب النوبات القلبية والسكتات الدماغية
كشفت دراسة واسعة شملت أكثر من 9 ملايين بالغ أن جميع حالات أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة تقريبًا تسبقها أربعة…
أكمل القراءة » -
علماء يكشفون عن سبب غير متوقع لمشكلات المفاصل
كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة “واشنطن” في سانت لويس، أن نقص النوم والعمل بنظام المناوبات الليلية يزيد خطر الإصابة…
أكمل القراءة »