صحة وطب
-
ماهي كمية المكسرات التي يجب أن تستهلكها خلال النهار؟
تحتوى المكسرات والفواكه الجافة على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والتى تلعب دورا مهما في مكافحة الالتهابات وتلف الخلايا والأنسجة التي…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد تناول زيت عباد الشمس..
يصنع زيت عباد الشمس عن طريق الضغط على بذور نبات هيليانثوس annuus . ويوصف بأنه زيت صحي، لأنه يحتوي على دهون…
أكمل القراءة » -
عادات صباحية تساعد في السيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم
نوع نمط الحياة الذي يعيشه الناس مهم، فيمكن أن يساعد بدء اليوم بالطريقة الصحيحة على تجنب الكثير من المشاكل لاحقًا…
أكمل القراءة » -
دراسة البعوض ينجذب إلى بعض البشر أكثر من غيرهم
كشفت دراسة جديدة أن البعوض ينجذب بالفعل إلى بعض البشر أكثر من غيرهم، وحدد العلماء بجامعة روكفلر الأمريكية سبب ذلك وهو إطلاق جلد…
أكمل القراءة » -
كيفية صنع مشروب الورد العضوي لفقدان الوزن
يستخدم الورد في الأطعمة والمشروبات منذ عصور، كما يستخدم كثيرًا في مستحضرات التجميل والكريمات والمراهم العضوية. يحتوي على مجموعة من…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة تساعدك على النجاة من الحساسية الشتوية ونزلات البرد والأنفلونزا
الشعور بالقشعريرة والعطس وآلام المفاصل أبرز أعراض الإصابة البرد أو الأنفلونزا أو حتى الحساسية الشتوية، وأفضل طريقة لمنعها هو أن يكون…
أكمل القراءة » -
فوائد الجوافة لصحتك.. منها تقوية المناعة
الجوافة غنية بالعناصر الغذائية وطعمها لذيذ أيضًا وغنية بالفوائد الصحية، في هذا التقرير نتعرف على أبرز فوائد الجوافة لصحتك، بحسب موقع…
أكمل القراءة » -
ما هو فرط النوم؟.. تعرف على كيفية علاجه
هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تشعر بنقص الطاقة، ولكن إذا كنت تنام جيدًا في الليل وما زلت تشعر دائمًا…
أكمل القراءة » -
ما مدى دقة أن الكسل يتسبب في حدوث هشاشة العظام؟
نقص الكالسيوم في العظام يقلل من كثافة وقوة العظام، مما قد يؤدي إلى مزيد من المضاعفات مثل الموقف السيئ وعدم التوازن…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخبز يوميا؟
فى حين أن الخبز يميل إلى أن يكون عنصرًا أساسيًا بالنسبة للكثيرين، وذلك بفضل ظهور الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وأنظمة الحمية…
أكمل القراءة »