صحة وطب

5 علامات تدل على أن جسمك ودماغك يعانيان من الإجهاد

الإجهاد هو شعور معقد وقد يكون من الصعب فهم مدى عمق الجذور، قد لا يدرك بعض الناس أن الإجهاد هو الذي…

أكمل القراءة »

احذروا…القهوة قد تسبب نوبة قلبية حادة

نبّه اختصاصي بأمراض القلب من أن الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام في ضربات القلب، يمكن أن يسبب تناولهم الكافيين…

أكمل القراءة »

ما هي آثار انخفاض هرمون الاستروجين؟

يعتبر انخفاض هرمون الاستروجين أمرًا شائعًا بعد انقطاع الطمث، على الرغم من أن الأعراض يمكن أن تختلف من واحدة لأخرى،…

أكمل القراءة »

5 فوائد صحية مدهشة لتناول اللفت..

اللفت من الخضراوات الشتوية المحملة بالعديد من العناصر الغذائية الدقيقة الأساسية، يحتوى اللفت على الفيتامينات A وBو Cو Eو Kوالكالسيوم والحديد والصوديوم والبوتاسيوم.   وغيرها…

أكمل القراءة »