صحة وطب
-
تمارين تساعد على تقليل التوتر…تعرف عليها
نواجه جميعًا مواقف مرهقة طوال حياتنا سواء في العمل أو في الحياة الشخصية والروتين اليومي، وقد يسبب ذلك الضغط العصبي…
أكمل القراءة » -
إليك العلاج الطبيعي لآلام الرقبة من وضعية النوم السيئ
يمكن لألم الرقبة أن يعطل حياتك بشكل كبير ويجعل من الصعب القيام بالمهام اليومية العادية، في حين أن آلام الرقبة…
أكمل القراءة » -
9 أطعمة تحتوي على فيتامين د.. أهمها زيت كبد الحوت
يقل إنتاج “فيتامين د “في جسم الإنسان، حين يقصر وقت النهار وتحتجب الشمس في أغلب أوقات فصليّ الخريف والشتاء، ولكن…
أكمل القراءة » -
أسباب تقشر الجلد حول الأظافر وطرق العلاج
يعرف الشتاء بجفاف الجلد، وتتعرض اليدين للعديد من المواقف والمواد الكيميائية بشكل يومي، يمكن أن تدخل هذه البكتيريا من خلال…
أكمل القراءة » -
’ أبرزها تقوية المناعة’… 5 فوائد صحية للخرشوف
الخرشوف عبارة عن خضراوات تستخدم بشكل واسع فى السلطات وفى البيتزا، ويحتوى الخرشوف على الكالسيوم وفيتامين C وفيتامين A والحديد.…
أكمل القراءة » -
دراسة: فصيلة الدم A الأكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية المبكرة
بينت دراسة جديدة أن نوع فصيلة الدم قد يؤثر على خطر الإصابة بسكتة دماغية مبكرة، وفقا لموقع “ساينس أليرت”. ويبدو…
أكمل القراءة » -
خبراء: الأجبان ليست مضرة كما اعتقدنا
يتحدث الناس عن الأجبان، ويشيرون إليها في الغالب كما لو كان غذاء مضرا، اعتقادا منهم أنها مسؤولة بشكل مباشر عن…
أكمل القراءة » -
أفكار تساعدك على شرب الماء بانتظام على مدار اليوم.. لو بتنسى تشرب فى البرد
الماء عنصر غذائي أساسي، لا تستطيع أجسامنا إنتاج ما يكفي من الماء، لذلك نحتاج إلى استهلاك الماء من خلال الطعام والسوائل للحفاظ…
أكمل القراءة » -
تعرف على الأطعمة المسموحة و الممنوعة للتخلص من الكرش
السعي لتحقيق حلم الرشاقة والحصول على الوزن المثالي يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحتك،…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول سلطة الفواكه فى الشتاء.. مناعة قوية و مفيدة للقلب
الفراولة واليوسفي والبرتقال، وأنواع أخرى من الفواكه المعروف ظهورها خلال فصل الشتاء، وجميعها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.…
أكمل القراءة »