صحة وطب
-
ما هو العلاج الأقوى لآلام المفاصل قبل اللجوء إلى الأدوية والجراحة؟
تعد آلام المفاصل وتيبّس الركبتين وأوجاع الوركين من الشكاوى الشائعة بين كبار السن، وغالباً ما يُقبل بها كجزء طبيعي من…
أكمل القراءة » -
بينها البروكلي.. 8 خضراوات تناولها بانتظام للوقاية من الأمراض المزمنة
لكل منا خضراواته المفضلة، ولكن التنوع هو الأساس، حيث يحصل جسم الإنسان على الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الأساسية، من…
أكمل القراءة » -
أطباء يوضوحون سبب اضطرابات النوم بعد سن الأربعين
أفاد الدكتور إيليا سميرنوف، أخصائي النوم، بأن النوم قد يتأثر سلبا لدى بعض الأشخاص بعد سن الأربعين نتيجة عوامل عدة،…
أكمل القراءة » -
4 نصائح غذائية أساسية لصحة العظام والأمعاء ‘لمن تجاوزوا سن الثلاثين‘
مع بداية الثلاثينيات، تبدأ أجسامنا بإرسال إشارات تنذر بتغيرات داخلية مرتبطة بالعمر، مثل تساقط الشعر، مشاكل الهضم، وضعف الطاقة، وبينما…
أكمل القراءة » -
أطعمة نباتية وحيوانية مهمة لعلاج التهاب المفاصل
كشفت مجموعة من العلماء في دراسة متخصصة عن 8 أطعمة نباتية وحيوانية لعلاج التهاب المفاصل، والذي يعد من أكثر الأمراض…
أكمل القراءة » -
ثلاث فواكه تساعد على النوم العميق
كشف اخصائيو التغذية في الولايات المتحدة أن بعض أنواع الفاكهة تحتوي على هرمونات طبيعية ومعادن تساعد الجسم على النوم بعمق…
أكمل القراءة » -
أعشاب وتوابل طبيعية تخفف عسر الهضم وأعراض القولون العصبي
يمثل الانزعاج الهضمي، سواء كان على شكل انتفاخ بعد وجبة ثقيلة أو نوبات عسر هضم متكررة، أحد أكثر المشكلات الصحية…
أكمل القراءة » -
الجمع بين دواءين للقلب يعالج مرضاً شائعاً يصيب الكبد
أظهرت دراسة أجرتها جامعة برشلونة أن دواءي بيمافايبرات وتلميسارتان، وهما دواءان مُعتمدان بالفعل لعلاج حالات أخرى، يُقللان بفاعلية تراكم الدهون…
أكمل القراءة » -
15 دقيقة نوم إضافية يومياً قد تنقذ حياتك
أشارت دراسة أسترالية حديثة إلى أن إضافة ربع ساعة فقط من النوم ليلاً يمكن أن تكون المفتاح لتقليل خطر الوفاة…
أكمل القراءة » -
موقع صحي: قشر الليمون يعزز صحة الفم والقلب ويقلل خطر السرطان
يُعدّ الليمون من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والألياف ومضادات الأكسدة. ورغم أن قشره يُستبعد عادةً، إلا أن الدراسات الحديثة تشير…
أكمل القراءة »