صحة وطب
-
دراسة: 11 دقيقة من المشي يوميا يمكن أن تساعدك في العيش لفترة أطول
11 دقيقة فقط يوميًا (أو 75 دقيقة في الأسبوع) من المشي السريع أو الرقص أو ركوب الدراجة أو لعب التنس أو المشي…
أكمل القراءة » -
دراسة: زيادة الملح فى الطعام خطر على مرضى القلب
يعتقد الكثير من الأشخاص أن زيادة الملح هو العدو الأول للذين يعانون من مشاكل بالقلب، لذا فيطلب الأطباء منهم تقليل…
أكمل القراءة » -
نصائح للتخلص من القلق والإكتئاب.. اعرفها
القلق والحزن والأرق وصعوبة النوم ليست سوى أعراض قليلة للاكتئاب والقلق ، وفقًا للمعهد الوطني الأمريكي للصحة العقلية . نشرها موقع مايو…
أكمل القراءة » -
متلازمة تململ الساق.. أسباب وأعراض يجب معرفتها
متلازمة تململ الساق هي اضطراب عصبي يتميز برغبة لا يمكن السيطرة عليها لتحريك الساقين، وتشمل أعراض متلازمة تململ الساق (RLS) إحساسًا…
أكمل القراءة » -
آثار الشيخوخة على صحة الجهاز الهضمي.. نصائح صحية
يمكن أن تحدث مشاكل الجهاز الهضمي في أي عمر ، لكنك تصبح أكثر عرضة لاضطرابات الجهاز الهضمي كلما تقدمت في العمر. يميل…
أكمل القراءة » -
دراسة حديثة تربط السمنة بزيادة خطر الموت المبكر بنسبة 91%
الوزن الزائد أو السمنة أكثر فتكًا مما كان يعتقد سابقًا، فوفقًا لدراسة جديدة فإن السمنة تزيد من خطر الموت بنسبة…
أكمل القراءة » -
كيف يتم تشخيص التهاب المعدة وما تأثيره؟
تحمي بطانة المعدة (الغشاء المخاطي في المعدة) من العدوى وحمض المعدة (سائل يساعدك على هضم الطعام). يحدث التهاب المعدة الحاد عندما تتهيج…
أكمل القراءة » -
مشروبات تساعد فى ترطيب الجسم وتعزيز المناعة
هناك العديد من المشروبات التي تساهم بشكل كبير انخفاض درجة حرارة الجسم أثناء الحر، وذلك وفقا لموقع “ indiatoday”. قال…
أكمل القراءة » -
أطعمة تحمي من الإصابة بهشاشة العظام
تعد هشاشة العظام من أصعب الأمراض التي يتعرض البعض للإصابة بها، وهناك عدة أطعمة تحد أو تقلل من فرص الإصابة…
أكمل القراءة » -
هذا ما تفعله 3 أكواب من القهوة يومياً بجسمك!
كشفت دراسة جديدة، أن شرب 3 أكواب أو أكثر من القهوة يومياً قد يؤدي إلى تلف الكلى، حيث أن الكافيين،…
أكمل القراءة »