صحة وطب
-
5 أطعمة تمنع الإصابة بضربة الشمس
يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة إلى الإصابة بضربة شمس، وتحدث ضربة الشمس عندما تتجاوز درجة حرارة جسمك 40، وهي أعلى…
أكمل القراءة » -
ماذا يحصل في الجسم بعد الإقلاع عن التدخين؟
يستمر الملايين من البشر بالتدخين على الرغم من أنه ثبت بالتجارب أن التدخين يضر بالرئتين والقلب وأعضاء أخرى، ويزيد من…
أكمل القراءة » -
الوصايا الـ 10 لزيادة تركيزك 100% في ليلة الامتحان
مع استمرار الطلاب في أداء امتحانات آخر العام، قد يتعرضون للضغط والتوتر نتيجة تكثيف ساعات المذاكرة وقد يتعرض بعض الطلاب لفقدان التركيز.…
أكمل القراءة » -
حيل بسيطة لتعزيز المناعة مع تقلبات الطقس
تعزيز جهاز المناعة لدينا أمر في غاية الأهمية، خاصة مع تقلبات الطقس في الوقت الحالي، وذلك من أجل الوقاية من…
أكمل القراءة » -
كم عدد الوجبات المثالية التي يجب أن نتناولها في اليوم؟
لطالما احتار الناس في عدد الوجبات المثالية التي يجب تناولها على مدار اليوم فبينما يعتمد الكثيرون 3 وجبات رئيسية يلجأ…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل السكر البني أم الأبيض؟
يعتقد كثيرون أن السكر البني أفضل للصحة من السكر الأبيض. قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن هذا الاعتقاد خاطئ، لأن جميع…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد إدراج المكسرات في نظامك الغذائي اليومي
يوفر دمج المكسرات في نظام غذائي متوازن العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة القلب، وإدارة الوزن، وتقليل خطر الوفاة…
أكمل القراءة » -
استخدامات مدهشة وذكية للقهوة.. تعرف عليها
تتمتع القهوة الطازجة بفوائد متعددة إلى كونها مشروبا صباحيا يعزز النشاط والطاقة، بل هناك استخدامات أخرى ذكية ومدهشة يمكن أن…
أكمل القراءة » -
5 عصائر مناسبة لمرضى السكري.. الحنظل بينها
يعد اختيار العصائر المناسبة لمرضى داء السكري أمراً مهماً للسيطرة على مستويات السكر في الدم. يقدم موقع WIO News فيما…
أكمل القراءة » -
يحسن الهضم.. فوائد صحية لا تتوقعها لعصير القصب
مع ارتفاع حرارة الطقس يحتاج الجميع إلى شرب المشروبات الباردة المنعشة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتساعده على التركيز، أحد…
أكمل القراءة »