صحة وطب
-
طبيب قلب يكشف عن إحدى أكثر الطرق فاعلية لإطالة العمر
الحفاظ على صحة القلب من خلال ممارسة الرياضة أمر حيوي. ويعتقد كثيرون أن لاعبي كمال الأجسام هم “صورة” الصحة. ومع…
أكمل القراءة » -
متى يكون توقيت تناول القهوة متأخراً؟
يمنح شرب القهوة شعوراً بمزيد من اليقظة والنشاط، كما أن القهوة قد تسرّع حركة الأمعاء، لكن شربها في وقت متأخر…
أكمل القراءة » -
انخفاض مستوى فيتامين “د” سمة أساسية لدى المصابين بالاكتئاب
أفاد باحثون بأن انخفاض مستويات فيتامين “د” في الدم يرتبط ارتباطاً وثيقاً بارتفاع معدلات الاكتئاب لدى البالغين، خاصةً عندما ينخفض…
أكمل القراءة » -
الكركم والعسل.. مزيج ذهبي لإنقاص الوزن أم مجرد وهم صحي؟
يعتبر الكركم مضاداً طبيعياً للالتهابات، وقد يعزز تناوله مع ملعقة من العسل مستويات مضادات الأكسدة، ويقلل الالتهابات، بل ويساعدك أيضاً…
أكمل القراءة » -
أيهما يُمثل الخيار الأفضل؟.. الأفوكادو أم الموز
لاشك أن وجبة الفطور يجب أن تكون غنية وصحية، لكن هذا لا يعني بالضرورة أن تكون غنية بالسعرات الحرارية، إذ…
أكمل القراءة » -
القرع ثروة غذائية حقيقية.. وهذه أبرز فوائده
يزدهر القرع بألوانه الزاهية، وتتحول ثمراته إلى رمز موسمي في البيوت والمطابخ، لكن خلف هذا المظهر الجمالي البديع، تكمن ثروة…
أكمل القراءة » -
‘بينها العنب‘.. 11 فاكهة لتعزيز المناعة وتخفيف الالتهابات
ينظر اليوم إلى الفاكهة ليس فقط كمصدر للفيتامينات أو الطعم اللذيذ، بل كجزء فعّال في حماية الجسم من الالتهابات المزمنة،…
أكمل القراءة » -
دراسة: الأسبرين يخفض خطر المضاعفات لدى مرضى السكري
كشفت دراسة أمريكية، أن الاستخدام المنتظم للأسبرين بجرعات منخفضة، يمكن أن يحمي المصابين بداء السكري من النوع الثاني من مضاعفات…
أكمل القراءة » -
‘لا سيما بعد سن الأربعين‘.. عصير الطماطم يحمي من أمراض القلب
أوضحت دراسة أجرتها الدكتورة يكاتيرينا غوزمان، أن عصير الطماطم يقلل الالتهابات والتورم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على…
أكمل القراءة » -
علامات تحذيرية مبكرة لمرض خطير لا يجب تجاهلها
عندما نفكر في مشاكل المعدة، يُلقي معظمنا باللوم على الحموضة، أو التوتر، أو ربما على تلك الوجبة الحارة التي تناولناها…
أكمل القراءة »