صحة وطب
-
تعرف على أفضل أوقات تناول الفيتامينات في رمضان
يتناول الكثير من الناس المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن بشكل يومي، للحصول على احتياجاتهم اليومية منها، ولمنع حصول أي نقص…
أكمل القراءة » -
طريقتان للتغلب على التوتر والقلق
التوتر والقلق، سببان مرتبطان بمشاكل حياتية وأخرى له علاقة بنوعية الأدوية التي نتناولها، وللتغلب عليهما ثمة طريقتان تبدآن بالتغذية ثم…
أكمل القراءة » -
لماذا يحتاج جسمك إلى فيتامين د؟
هل ترغب في الحفاظ على تناول فيتامين د بكميات مناسبة وتتجنب التعرض لأشعة الشمس في الصيف؟ إذا كانت إجابتك بنعم…
أكمل القراءة » -
احذر هذه العادات الغذائية خلال فترة الإفطار..
يرتكب الصائمون خلال شهر رمضان عددا من الأخطاء المتصلة بالعادات الغذائية، الأمر الذي يسبب لهم مشكلات تؤثر على صحتهم. وعن…
أكمل القراءة » -
أشياء يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحساسية لديك في فصل الربيع
مع تغيير المواسم ودخول فصل الربيع، تزداد معاناة البعض من الحساسية وردود الفعل التحسسية، وهناك بعض أنواع الحساسية التي يمكنك…
أكمل القراءة » -
منها البراعم.. أطعمة مفيدة للوقاية من السرطان
ينصح الخبراء بتزويد أجسامنا بالعناصر الغذائية الأساسية من أجل حياة أكثر صحة وسعادة، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي. وعندما…
أكمل القراءة » -
ما هي العادات الصحية التي يجب عليك الابتعاد عنها بعد سن الستين
تعتبر السنوات التي تلي سن الستين مشهورة بزيادة الآلام والأوجاع وزيارات الطبيب، ولكن لا تقلق فيمكنك إجراء تغييرات على روتينك…
أكمل القراءة » -
ما الآثار الجانبية لتطبيق فيتامين (هـ) مباشرة على الوجه؟
هناك فوائد متنوعة لفيتامين (هـ) من بينها تحسين حالة الجلد وملمسه، ومهم للبشرة، ولذلك تستخدمه النساء موضعيًا لجعل بشرتهن متوهجة،…
أكمل القراءة » -
4 نصائح بسيطة للحصول على حياة صحية
تناول نظام غذائي صحي يعد جزءًا أساسيًا من الحفاظ على صحتك العامة، فهل تعلم أن 80 % من مشاكل القلب والسكتات…
أكمل القراءة » -
دراسة: 42 جيناً مرتبطاً بخطر الإصابة بالزهايمر
اكتشفت دراسة دولية 42 جينا مرتبطا بمرض الزهايمر، فيما يزعمونه اكتشافا كبيرا لأكبر دراسة من نوعها. ومن المعروف أن مرض…
أكمل القراءة »