صحة وطب
-
5 طرق تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن..
إنقاص الوزن مهمة صعبة تواجه كثير من الناس، ويمكن أن تساعد بعض التعديلات البسيطة في الروتين اليومي فى التخلص من…
أكمل القراءة » -
7 عادات صحية لصحة الكلى.. منها “كن نشيطاً”
الكلى هي عضو مهم للغاية في جسم الإنسان والتي تقوم بعملية إزالة السموم للتخلص من السموم والمياه الزائدة وفضلات الجسم، يجب…
أكمل القراءة » -
الصحة العالمية :”الجراثيم الخارقة” ارتفعت 7 أضعاف خلال 5 سنوات
توصل الخبراء إلى أن الوفيات العالمية من “الجراثيم الخارقة” المقاومة للمضادات الحيوية ارتفعت 7 أضعاف خلال 5 سنوات فقط لتصل…
أكمل القراءة » -
للتخلص من آلام الصداع النصفى..إليك بعض الأطعمة المفيدة
يعاني مرضى الصداع النصفى من آلام متكررة في الرأس والشعور بالصداع المستمر. وربما تزيد الأعراض مع الصيام والامتناع عن الطعام…
أكمل القراءة » -
عصير الخضراوات.. 4 مشروبات غنية بالكالسيوم مفيدة لبناء العظام
ممارسة تمارين رفع الأثقال، وعدم التدخين. والمكملات الغذائية بفيتامينات ومعادن معينة. واختيار الأطعمة والمشروبات المناسبة وأشهرها الحليب كلها تساهم في…
أكمل القراءة » -
منها مكافحة الالتهاب.. فوائد التين المجفف
يحرص الصائمون على طبق الخشاف الذي يحتوي على العديد من الفواكه المجففة الصحية. وأهم هذه الفواكه الصحية هو التين المجفف…
أكمل القراءة » -
4 أنواع من الخبز..أيهم أفضل لصحتك؟
سواء كنت تفضل الخبز المحمص الذهبي أو الداكن، رغيفك المجمد، أو الطازج. فإنه يغير من بنية أو تكوين الخبز، والتأثير…
أكمل القراءة » -
ماهي الفوائد الصحية لتناول الشوكولاتة الداكنة؟
الشوكولاتة، وخاصة الشوكولاتة الداكنة هي أحد الأشياء التي أعتقد أن غالبية الناس يحبونها وينغمسون في تناولها. فهى حل واحد لتلبية متطلبات…
أكمل القراءة » -
إليك هذه النصائح للوقاية من حروق الشمس
الكريم الواقي من الشمس أمر لا بد منه ولكنه ليس كافياً للوقاية من أضرار أشعة الشمس. حيث تتسبب الشمس في…
أكمل القراءة » -
كيف يتم التشخيص مرض سرطان الدم “اللوكيميا”؟
اللوكيميا أو سرطان الدم هو نوع من السرطانات يصيب خلايا الدم البيضاء التي تساعد على حماية الجسم من العدوى وخلايا الصفائح الدموية…
أكمل القراءة »