صحة وطب

خمسة عوامل تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري

السبب وراء الإصابة بمرض السكري هو عدم قدرة جسمك على الاستجابة بشكل طبيعي للأنسولين، ولكن هناك عوامل محددة جدًا في نمط…

أكمل القراءة »

خمسة تأثيرات من تناول الخضار كل يوم..”يحافظ على عينيك”

يبدأ أساس أي خطة غذائية صحية بالخضراوات لأنها غنية بالمغذيات، قليلة السعرات الحرارية. وتثبت مجموعة من الأبحاث أن اتباع نظام غذائي…

أكمل القراءة »

ماذا يحدث عند الإفراط في تناول البطيخ؟

كثيرًا ما يوصي خبراء التغذية بتناول البطيخ لفقدان الوزن، حيث أنه يحتوي على كمية هائلة من محتوى الماء الذى يساعد…

أكمل القراءة »

’مغذيات أشعة الشمس’… تعرف على فوائد فيتامين د

فيتامين د، المعروف أيضًا باسم مغذيات أشعة الشمس ، هو أحد العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها المرء لتقوية العظام والمناعة،…

أكمل القراءة »