صحة وطب
-
نصائح للتغلب على العطش والصداع في رمضان
بينما يعاني الكثير من الصائمين من الشعور بالعطش والصداع خلال نهار رمضان، هناك بعض النصائح البسيطة يمكن أن تساعد في…
أكمل القراءة » -
لهذه الأسباب.. أطعمة ومشروبات استبعدها من السحور
نحرص على تناول الأطعمة الخفيفة خاصة لو صحية وغنية بمحتواها من العناصر الغذائية وذلك على وجبة السحور خلال شهر رمضان. …
أكمل القراءة » -
خطوات لتقليل تناول الملح في وجباتك اليومية
يُعد الإفراط في تناول الملح، مصدر قلق صحي متزايد عالمياً، إذ يُسهم في ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتات الدماغية…
أكمل القراءة » -
دراسة: الرجال المتزوجون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة
بحث فريق من العلماء البولنديين في تأثير الزواج على الصحة البدنية، مستندين إلى بيانات شاملة لتحليل العلاقة بين الحالة الاجتماعية…
أكمل القراءة » -
عواقب نقص أوميغا 3 في الجسم
يمكن أن يؤدي نقص أوميغا 3 إلى مجموعة متنوعة من المشكلات. لذلك للحفاظ على الصحة، ينصح بإدراج الأطعمة الغنية بأوميغا…
أكمل القراءة » -
الكركديه والتمر والعرقسوس مشروبات رمضانية.. أيهم الأفضل لصحتك؟
الكركديه والتمر والعرقسوس، من المشروبات الرمضانية المميزة في شهر رمضان الكريم، ولكن هل فكرت أيهم الأفضل لصحتك؟، الأمر يختلف وفقاً…
أكمل القراءة » -
نصائح لتجنب الإجهاد الجسدي خلال الصيام
يتعرض الصائم، خلال شهر، للإجهاد الجسدي نتيجة فقدان الطاقة، وتغير العادات الغذائية والسلوكية خلال الشهر. ولعل أبرز إشكاليات الصيام مرتبطة…
أكمل القراءة » -
باحث يحذر.. 3 فواكه شائعة قد تشكل خطرا على صحتك ووزنك!
حذّر نيك نوروتز، الباحث في الصحة الأيضية بجامعة هارفارد، من أن بعض الفواكه قد تؤثر سلبا على عملية الأيض وتزيد…
أكمل القراءة » -
ما تأثير الإجهاد على الرؤية
تراكمت لدى الطب الحديث قاعدة واسعة من الأدلة التي تؤكد الارتباط الوثيق بين حالة الجسم وصحة العين ‘الرؤية’ والتوتر النفسي…
أكمل القراءة » -
دراسة تحدد صلة بين النوم الطويل ومرض الزهايمر
كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة بين النوم لساعات طويلة وزيادة خطر الإصابة بأمراض تهدد الحياة، من بينها مرض الزهايمر.…
أكمل القراءة »