صحة وطب
-
’لبناء عضلات الجسم’… أفضل بروتين يمكن تناوله كل يوم
يعد دمج البروتين في نظامك الغذائى، أمرًا ضروريًا لضمان تحقيق أهدافك اليومية، تتكون البروتينات من الأحماض الأمينية وهى وحدات بناء…
أكمل القراءة » -
خطوات بسيطة لمنع تسوس الأسنان وخاصة لدى الأطفال
تسوس الأسنان من أبرز المشاكل الصحية التي يعانى منها الكثيرون وخصوصًا الأطفال، قد يكون ذلك بسبب إهمال غسل الأسنان أو بسبب…
أكمل القراءة » -
منها الفستق.. 5 أطعمة تساعدك في خطة إنقاص الوزن
اللحوم هى الوجبات الأساسية فى العيد وهي المصدر الرئيسي للبروتين، لكن بعض الأشخاص لا يحبون تناول اللحوم. لذا يمكنهم استبدالها…
أكمل القراءة » -
كيف يتم علاج المياه البيضاء في العين؟
يصاب نسبة كبيرة من الأشخاص بالمياه البيضاء بالعين، وهذا المرض يعد من أمراض الضمور البقعي للعين، ويتعرض الشخص المصاب لعدم القدرة علي…
أكمل القراءة » -
ماهي فوائد تناول المكسرات بانتظام؟
كشفت دراسة صينية جديدة عن أن تناول المكسرات مرة إلى 6 مرات أسبوعياً يرتبط بانخفاض معدّل الإصابة بأمراض الكلى المزمنة،…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة للفلفل الحار تعرف عليها
أثارت تحديات تناول الفلفل الحار على “تيك توك” الكثير من التساؤلات حول الأذى الذي قد يتسبب به تناول الطعام والصلصات…
أكمل القراءة » -
ما علاقة القولون العصبي بالقلق…دراسة علمية تجيب!
يعرف أولئك المصابون بـ IBS أو القولون العصبي أن التوتر غالبا ما يكون سببا لأعراضهم، مما يجعل من الصعب التنقل…
أكمل القراءة » -
’منها السبانخ والبروكلي’… 5 أطعمة للتخلص من السموم بالجسم
تساعد بعض الأطعمة فى التخلص من السموم من الجسم وتحسين الصحة العامة وفقدان الوزن أيضاً، كما أن هناك حاجة أكيدة للتخلص…
أكمل القراءة » -
طبيب يكشف فوائد الكركم في الوقاية من الأمراض السرطانية
كشف الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، فوائد الكركم في الوقاية من الأمراض السرطانية. ويشير الخبير في حديث تلفزيوني…
أكمل القراءة » -
الإفراط في تناول اللحوم الدسمة يشكل خطراً كبيراً على الصحة العامة للجسم
مما لاشك فيه أن الإسراف في تناول الأطعمة الغنية بالدهون يعد من الأمور المسببة للعديد من المضاعفات الصحية، ولأن الأطعمة…
أكمل القراءة »