صحة وطب
-
15 دقيقة نوم إضافية يومياً قد تنقذ حياتك
أشارت دراسة أسترالية حديثة إلى أن إضافة ربع ساعة فقط من النوم ليلاً يمكن أن تكون المفتاح لتقليل خطر الوفاة…
أكمل القراءة » -
موقع صحي: قشر الليمون يعزز صحة الفم والقلب ويقلل خطر السرطان
يُعدّ الليمون من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والألياف ومضادات الأكسدة. ورغم أن قشره يُستبعد عادةً، إلا أن الدراسات الحديثة تشير…
أكمل القراءة » -
دراسة: التوابل الحارة وسيلة فعالة لتقليل السعرات الحرارية
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة بنسلفانيا الأمريكية أن إضافة التوابل الحارة إلى الطعام يمكن أن تكون وسيلة فعالة…
أكمل القراءة » -
الوقت الأمثل لشرب القهوة لصحة القلب
يستهلك كثير من الأشخاص القهوة يوميا، بمعدل يتراوح بين فنجانين وثلاثة في اليوم. ورغم أن الإفراط في تناول القهوة قد…
أكمل القراءة » -
دراسة: انخفاض استهلاك الماء يومياً يزيد من إفراز هرمون التوتر
كشفت دراسة حديثة وجود علاقة بين مستوى الترطيب في الجسم واستهلاك السوائل المعتاد، وبين استجابة الجسم لهرمون التوتر “الكورتيزول” عند…
أكمل القراءة » -
طبيبة جلدية تكشف أبرز 3 أسباب شائعة لتساقط الشعر
سلطت طبيبة الجلدية المختصة في مشاكل الشعر آمنة عادل، الضوء على أبرز أنواع تساقط الشعر والأعراض المصاحبة لها، وأوضحت أن…
أكمل القراءة » -
عالمة تحدد الفوائد النفسية من العمل 4 أيام في الأسبوع
يتزايد النقاش حول فكرة التحول إلى أسبوع عمل من أربعة أيام في مختلف بلدان العالم، بما فيها روسيا. تشير عالمة…
أكمل القراءة » -
5 فوائد مهمة للشاي.. من صحة القلب إلى قوة الدماغ
كلما تقدمت في العمر، تتغير قدرات جسدك وعقلك بوتيرة قد تبدو سريعة أحياناً. لكن خبراء الصحة يؤكدون أن بعض العادات…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة لا يجب تناولها مع القهوة
يحتسي ملايين الأشخاص حول العالم القهوة يوميا، لكن جمع هذا المشروب مع بعض الأطعمة قد يسبب اضطرابات، وأعراضا جانبية غير…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة نباتية وحيوانية مهمة لعلاج التهاب المفاصل
كشفت مجموعة من العلماء في دراسة متخصصة عن 8 أطعمة نباتية وحيوانية لعلاج التهاب المفاصل، والذي يعد من أكثر الأمراض…
أكمل القراءة »