صحة وطب
-
ماهي الكمية الدقيقة من البروتين التي يحتاجها الجسم
تعتمد الكمية الدقيقة التي تحتاجها من البروتين على العديد من العوامل، بما في ذلك مستوى النشاط والعمر وكتلة العضلات والصحة…
أكمل القراءة » -
تعرف على استراتيجيات مكافحة ثبات فقدان الوزن
الحفاظ على وزن صحي له تحدياته الخاصة، العملية ليست سهلة وتتطلب جهودًا متواصلة لتحقيق الوزن المستهدف. في بعض الأحيان يتوقف…
أكمل القراءة » -
إليك أعراض مرض القلب التاجي..’تفاصيل’
هل تظن أنك تعاني من أمراض القلب التاجي؟ تابع المقال لمعرفة أعراض مرض القلب التاجي ومزيدًا من التفاصيل. أمراض…
أكمل القراءة » -
ما الذي يمكنك فعله لرفع مستويات ضغط الدم؟
ضغط دم المنخفض أو انخفاض ضغط الدم يحدث عندما يكون لديك ضغط دم عادة ما تكون أقل من 90/60، في مثل هذه…
أكمل القراءة » -
أعراض مبكرة للخرف تمكننا من السيطرة عليه
الخرف هو مرض عقلي يتداخل فيه الأداء المعرفي مع الدماغ ويمكن أن تكون قاتلة وتؤثر على الأنشطة اليومية للفرد، عندما يصاب…
أكمل القراءة » -
“الصعقة الكهربائية” لها فوائد لكبار السن !
أعلن علماء جامعة بوسطن الأمريكية، أن توجيه الشحنات الكهربائية إلى دماغ الشخص لمدة 20 دقيقة، يؤدي إلى تحسن ذاكرته القصيرة…
أكمل القراءة » -
’تحسن وظائف الدماغ’ تعرف على فوائد البطاطا الحلوة..
البطاطا الحلوة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية ومتعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق وسهلة الطهي، ويجب إدراجها فى نظامك الغذائى لدعم الصحة…
أكمل القراءة » -
الكركديه أفضل مشروب لترطيب جسمك
الكركديه من المشروبات التى تساعدك فى ترطيب جسمك فى حرارة الصيف، و بحسب الخبراء فإن الكركديه قد يساعدك في التخلص…
أكمل القراءة » -
لتعزيز صحة القلب والمناعة..ماهي أبرز فوائد المكسرات؟
المكسرات من أفضل الأطعمة الخفيفة التى يمكنك تناولها بين الوجبات، وهي ضرورية لتقوية المناعة وتحسين الصحة العامة، وبحسب ما ذكر…
أكمل القراءة » -
منها ’تحسين صحة الرئة’ تعرف على فوائد الطماطم
تحتوى الطماطم على مادة الليكوبين التى تمنحها اللون الأحمر الفاتح، ويمكن أن تساعدك الطماطم فى حماية خلاياك من التلف، حيث تحتوى الطماطم…
أكمل القراءة »