صحة وطب
-
أسوأ الأطعمة التي يجب تجنبها قبل ممارسة التمارين الرياضية
عند تحديد القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية يجب عليك أيضا الامتناع عن تناول بعض الأطعمة قبل ممارستها للحفاظ علي صحتك…
أكمل القراءة » -
تعرف إلى فوائد الماء الساخن وأفضل الأوقات لشربه
تخيل شرب الماء الساخن في الصيف هذا قد يفزعك لكنه صحيح يمكن أن يكون شرب الماء الدافئ طوال العام مفيدًا…
أكمل القراءة » -
هل يساعد المغنيسيوم على النوم؟
مع تزايد ضغوطات الحياة، لا يحصل الكثير من الناس على القدر الكافي من النوم، المقدر بـ7 ساعات على الأقل، لذا…
أكمل القراءة » -
3 أسباب تجعل الفلفل الحار صحيًا
يحتوي الفلفل الحار على ما يصل إلى سبعة أضعاف مستوى فيتامين سي الموجود في البرتقال وله مجموعة من الفوائد الصحية. …
أكمل القراءة » -
اتبعي نمط حياة صحي وعادات يومية.. لحماية نفسك من السرطان
سرطان الثدي يعد من الأمراض التي تهدد النساء وتستدعي المتابعة الدورية للوقاية منه، ويتم ذلك عن طريق اتباع نمط حياة صحي…
أكمل القراءة » -
إليك هذه العلاجات المنزلية الطبيعية لقشرة الرأس..
قشرة الرأس هي حالة تسببها فطر “الملاسيزية” التي تتغذى على المادة الدهنية التي تفرزها فروة الرأس، وخلايا الجلد الميتة التي…
أكمل القراءة » -
ما هي الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لاستئصال الرحم؟
استئصال الرحم قد يكون هو الحل لعلاج بعض المشاكل الصحية عند السيدات فهناك بعض الحالات التي يجب فيها استئصال الرحم كاملا او…
أكمل القراءة » -
هل الإمتناع عن تناول اللحوم مفيد للصحة؟
اللحوم تعد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهي غنية بعنصر البروتين التي يساعد الجسم في الحماية من الأمراض، وأيضا يمده بالعديد من…
أكمل القراءة » -
تعرفي على أبرز الفواكه التي يمكنك تناولها خلال الحمل
هناك العديد من الأطعمة التي تحذر علي الحامل تناولها و خصوصا خلال الأشهر الثالثة الأولي، ولكن هذا التقرير مختلف لأنه…
أكمل القراءة » -
هل تعاني من ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم؟
يعاني العديد من الأشخاص بارتفاع الدهون الثلاثية في الدم، والسبب في هذه المشكلة يرجع إلي اتباع عادات غذائية خاطئة. ويجب السيطر علي…
أكمل القراءة »