صحة وطب
-
التوتر يزيد من خطر الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية
الغدة الدرقية عبارة عن غدة صغيرة على شكل فراشة فى الرقبة، وتقع أمام القصبة الهوائية مباشرة، وتنتج الغدة هرمونات الغدة الدرقية…
أكمل القراءة » -
أعراض نزلات البرد.. متى تكون أكثر خطورة؟
يعتبر سيلان الأنف والاحتقان والعطس والسعال من الأعراض الأساسية لنزلات البرد. ومع ذلك ، هل تعلم أن هذه الأعراض يمكن…
أكمل القراءة » -
دراسة: تناول الكثير من السكر يزيد احتمال إصابتك بالسكتة الدماغية
توصلت دراسة إلى أن تناول الكثير من السكر يمكن أن يزيد من احتمالات إصابتك بسكتة دماغية بنسبة 10٪. وسلط الباحثون…
أكمل القراءة » -
الثوم المطبوخ مقابل الثوم النىء..أيهما أفضل؟
هناك العديد من المكونات الغذائية في نظامنا الغذائي والتي قد تبدو غريبة ، إلا أنها يمكن أن تصنع العجائب لجسمنا…
أكمل القراءة » -
6 طرق للحفاظ على محادثات واتساب الخاصة بك تحت السيطرة
واتساب هو تطبيق مراسلة شائع يستخدمه أكثر من 2 مليار شخص حول العالم، يمكن استخدام خدمة المراسلة الفورية المملوكة لشركة…
أكمل القراءة » -
ما هي التدريبات الرياضية التي تساعد على زيادة مستويات الطاقة ؟
هناك أيام تشعر فيها بالخمول، ونفاد الطاقة تمامًا، والتعب الشديد، ولا يوجد قدر من الراحة ، ويمكن أن يساعدك على…
أكمل القراءة » -
البرتقال يعد من الفاكهة المفضلة في الشتاء…والسبب!!
يعد البرتقال من الفواكه الشتوية المفضلة كونه يشتهر بانخفاض سعراته الحرارية ويساعد على إنقاص الوزن وغنيا بالألياف وكذلك لاحتوائه على…
أكمل القراءة » -
6 خطوات للقضاء على التوتر الصباحى.. ممارسة التمارين الرياضية الأبرز
عندما يستيقظ أغلبية الناس من النوم فى الصباح يشعرون بالتوتر والقلق، خاصة عند سماع جرس المنبه، وربما يكون التوتر ناتج من…
أكمل القراءة » -
أضرار الإفراط في تناول الشوكولاتة.. منها الحساسية وزيادة الوزن
الشوكولاتة بمختلف أنواعها وأشكالها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي من بينها إعطاء الطاقة والاحساس بالانتعاش لدى متناولها. وتتميز…
أكمل القراءة » -
10 أسباب تجعلك تضيف المشروم لنظامك الغذائى يوميا.. منها صحة القلب والمخ
على الرغم من أن المشروم عبارة عن فطريات، إلا أن معظمنا لا يزال يدخلها في وجباته الغذائية، بدون إضافة الكثير من الدهون…
أكمل القراءة »