صحة وطب
-
كيف تفقد الوزن دون أن تتضور جوعًا طوال الوقت
إذا كنت قد فقدت وزنك في الماضي أو كنت تعرف شخصًا يتبع نظامًا غذائيًا كثيرًا، فمن المحتمل أنك تدرك أن…
أكمل القراءة » -
نقص فيتامين ب 6 .. أطعمة يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائى
مثل جميع الفيتامينات، يعتبر فيتامين ب 6 (ويسمى أيضًا البيريدوكسين) ضروريًا لنمط حياة صحي، إذن ما هو مقدار B6 الذي يجب أن…
أكمل القراءة » -
علامات تدل على عدم صحة الأمعاء
بيّنت العديد من الدراسات، أن صحة الأمعاء يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض عدة، مثل داء السكري والسرطان…
أكمل القراءة » -
نوع من الشامبو يزيد خطر الإصابة بالسرطان.. احذره
كشف أحد الخبراء الروس، اليوم الاثنين، عن ارتباط نوع من الشامبو بزيادة خطر الإصابة بمرض السرطان. وقال الخبير الروسي،…
أكمل القراءة » -
الأغلفة الورقية للبرجر والأطعمة الجاهزة تحتوى على مواد كيميائية تضر صحتك
حذرت دراسة قادها فريق دولي من الباحثين، من أن الأكياس والأوانى الورقية، التي يغلف بها البرجر والأطعمة تحتوى على مواد…
أكمل القراءة » -
إليك أفضل 6 أنواع يمكن تناولها و 3 يجب تجنبها
الأسماك هي واحدة من أكثر الأطعمة كثافة بالمغذيات الموجودة هناك، وذلك بفضل الكم الهائل من العناصر الغذائية التي توفرها الوجبة، يرتبط…
أكمل القراءة » -
مواد غذائية تعزز مستويات الكولسترول في الدم.. أبرزها المكسرات
من المعروف أن النظام الغذائي للأشخاص يؤثر بشكل إيجابي علي الصحة العامة لجسامهم ،حيث ان الحمية الغذائية تلعب دورا مهما…
أكمل القراءة » -
خبيرة توضح.. مفعول الإكثار من الشاي و القهوة على السحور
حذرت خبيرة تغذية تركية من أن الإكثار من الشاي والقهوة بشكل مفرط يزيد العطش في نهار رمضان. كما حذرت من…
أكمل القراءة » -
الجفاف.. كيف تعرف أنك لا تحصل على كمية كافية من الماء؟
عندما لا تفي باحتياجات جسمك من الماء وهذا يؤدي إلى نقص السوائل، فقد يطلق عليك الجفاف، بكلمات بسيطة، هذا يعني…
أكمل القراءة » -
8 طرق يعمل من خلالها عين الجمل على تحسين صحة القلب..تعرف عليها
من المعروف منذ فترة طويلة أن المكسرات مصدر كبير للدهون الصحية والبروتينات والألياف، من بين أنواع المكسرات المختلفة، يبرز عين الجمل كواحد…
أكمل القراءة »