صحة وطب

لتحسين الذاكرة ومكافحة الشيخوخة.. تناولوا هذه الفاكهة

في حين يعتبر التوت بكل أنواعه غنياً بالفوائد الصحية للجسم، فإن الأزرق منه تحديداً مليء بفيتامين C والألياف والبوتاسيوم، والتي…

أكمل القراءة »

جرب هذه العلاجات المنزلية للسيطرة على الربو

تتزايد معاناة العديد من الأشخاص المصابين بالحساسية والربو من الغبار والأتربة، فالربو مرض تنفسى مزمن يحتاج إلى عناية طبية مناسبة…

أكمل القراءة »

أطعمة الإفطار الصحية للحفاظ على نشاطك طوال اليوم

الإفطار من أهم وجبات اليوم، العديد من الدراسات دعمت هذا الادعاء، في الواقع ، تم ربط تخطي وجبة الإفطار بمضاعفات…

أكمل القراءة »

خبير تغذية يكشف عادات العادات السيئة في الأكل

أعلن الدكتور أرتيوم فيريس، خبير التغذية الروسي، أن طريقة الأكل التي يتعود عليها الإنسان في طفولته قد يكون لها تأثير…

أكمل القراءة »

دراسة تدق ناقوس الخطر: شريحة من مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بالخرف

توصلت دراسة إلى أن المعاناة من ارتفاع نسبة السكر في الدم في سن مبكرة قد يكون مؤشرا على زيادة خطر…

أكمل القراءة »

فوائد صحية لشرب المياه المعدنية.. تعرف عليها

يعد الترطيب الجيد أحد أهم جوانب النظام الغذائي، حيث تساعد المياه في الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم، مما يسمح…

أكمل القراءة »

أغذية تساعد في رفع جودة النوم.. إليكم ماهي

أفادت أبحاث جديدة، اليوم الجمعة، بأن أنماط غذائية معينة بالإضافة إلى أطعمة محددة، تؤثر على دورة النوم والاستيقاظ.   وتوصل…

أكمل القراءة »