صحة وطب
-
دراسة: أفضل وقت لممارسة الرياضة للتحكم فى الوزن من 7 إلى 9 صباحًا
دراسة حديثة تربط السمنة بزيادة خطر الموت المبكر بنسبة 91%أكدت دراسة حديثة نشرت في Obesity، المجلة الأولى لجمعية السمنة (TOS)…
أكمل القراءة » -
للفراولة فوائد صحية مذهلة تعرف عليها
توصل باحثون من جامعة سان دييغو الأميركية إلى أن الفراولة لها فائدة صحية مذهلة مرتبطة بخفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم.…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي نباتي للرياضيين عالى البوتاسيوم لعلاج تشنج العضلات
قد يؤدي الخروج لأول مرة في الجري لمسافات طويلة فى الشمس إلى تشنجات شديدة في الساق، وغالبًا ما تحدث هذه التشنجات…
أكمل القراءة » -
مشروبات يمكنك تناولها يوميا لإدارة مستويات السكر فى الدم.. اعرفها
مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على كيفية تنظيم الجسم لمستويات السكر في الدم، تتضمن إدارة مرض السكري الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
هل فقدان الوزن يقلل من شيخوخة الدماغ؟
أظهرت دراسة طبية حديثة أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من شيخوخة الدماغ، مما يؤكد أهمية النمط الغذائي الصحي على…
أكمل القراءة » -
بحث جديد يكشف فوائد مكملات الزنجبيل لعلاج أمراض المناعة الذاتية
كشف بحث جديد عن دور مهم يمكن أن تلعبه مكملات الزنجبيل في السيطرة على الالتهاب لدى الأشخاص الذين يعانون من…
أكمل القراءة » -
نصائح للحفاظ على ترسانة قوية من الحويصلات الهوائية..الضحك سبب رئيسي
كشف الدكتور مجدى بدران، استشارى أمراض الحساسية والمناعة، عن فوائد الحويصلات الهوائية بالرئتين، وفجر عن مفاجاة للضحك. فبالاضافة إلى فوائده…
أكمل القراءة » -
تناول وجبة واحدة فى اليوم يؤثر على صحة العظام
كشفت دراسة بريطانية لخبيرة التغذية العلاجية أماندا أفيري، من جامعة نوتنجهام، أن النظام الغذائي القائم على “وجبة واحدة في اليوم”…
أكمل القراءة » -
الإجهاد والتوتر يزيدان خطر الإصابة بالزهايمر.. طرق تقليل المخاطر
مرض الزهايمر هو حالة منتشرة تؤثر على قدراتك المعرفية، ويشكل حوالى (60-80٪) من حالات الخرف، ومن المهم الابتعاد عن بعض عوامل…
أكمل القراءة » -
اللوز من الوجبات الخفيفة الصحية لإنقاص الوزن
بيّن باحثون من جامعة جنوب أستراليا، اليوم الجمعة، أهمية تناول اللوز لتخفيف الوزن، حيث أنه غني بالبروتين لفقدان الوزن، وذلك…
أكمل القراءة »