صحة وطب
-
زيوت مفيدة للصحة بديلة لزيت الزيتون
أعلنت إميلي بيرتش خبيرة التغذية الأسترالية، أن بعض الزيوت النباتية غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة، وتعتبر بديلا مناسبا…
أكمل القراءة » -
دراسة تتوصل إلى طريقة تضمن تناول الدهون المشبعة وفقدان الوزن
كشفت دراسة جديدة، عن طريقة تتيح تناول الدهون المشبعة، مثل الكعك والنقانق، مع مواصلة فقدان الوزن، رغم أن خبراء التغذية،…
أكمل القراءة » -
عصائر طبيعية تساعد في تعزيز الدورة الدموية
تعد الشرايين والأوردة جزءاً أساسياً من الدورة الدموية في الجسم، حيث تعمل بالإضافة إلى الشعيرات الدموية، لضمان التدفق المستمر للدم…
أكمل القراءة » -
طبيب: النشاط البدني يساعد القلب على العمل إلى 100 عام
يساعد النشاط البدني القلب على العمل فترة طويلة تصل إلى 100 عام وأكثر إذا لم يلحق صاحبه أضرارا به. ويشير…
أكمل القراءة » -
طبيبة: الإفراط في تناول الفاكهة يسبب مشكلات صحية لكبار السن
قالت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، إن على كبار السن عدم الإفراط في تناول الفاكهة لأن ذلك يسبب مشكلات…
أكمل القراءة » -
الفلفل الاسود: اكتشف فوائده الصحية المذهلة
يعلم الجميع أن استهلاك الكثير من الملح يضر بصحتك. لكن لا أحد يذكر التأثير المحتمل للتوابل الأخرى، مثل الفلفل الأسود،…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر تغير المناخ على صحة الدماغ؟
وجدت مراجعة حديثة أن تغير المناخ يؤدي إلى تفاقم أعراض بعض حالات الدماغ، مثل الجلطة الدماغية والصداع النصفي والتهاب السحايا…
أكمل القراءة » -
هل يمكن تناول الحليب والبيض معاً؟.. دراسة تبيّن
يعتبر استهلاك البروتين مهماً لإصلاح الأنسجة وبناء العضلات والحفاظ على قوة العظام، كما أنه يساهم في صنع الإنزيمات التي تساعد العديد…
أكمل القراءة » -
عقار جديد لإنقاص الوزن يتفوق على أدوية شائعة في حرق الدهون
طور علماء عقارا جديدا لإنقاص الوزن يمكن أن يجعل المرضى يفقدون ضعف كمية الدهون التي كانوا يحققونها مع الأدوية الشائعة…
أكمل القراءة » -
دراسة: عدم التوازن بين أوميغا 6 و3 يعرض لخطر الوفاة المبكرة
أكدت دراسة حديثة أهمية إضافة أوميغا-3 إلى النظام الغذائي لصحة الدماغ والقلب وتجنب الوفاة المبكرة. وأوضحت الدراسة، أن “تناول ما…
أكمل القراءة »