صحة وطب
-
بينها الكيوي.. أطعمة ومشروبات تخفف التوتر قبل النوم
الكورتيزول هو “هرمون التوتر” في الجسم، والذي تُنتجه الغدد الكظرية، ويساعد الجسم على إدارة التوتر من خلال ضمان توفر سريع…
أكمل القراءة » -
7 عادات ذهبية يوصي بها الخبراء لصحة أقوى وعمر أطول
يعيش الناس أعماراً أطول الآن، ويتزايد الإلحاح سعياً للحصول على إجابات لسؤال: كيف نحافظ على صحتنا حتى سن الشيخوخة؟ خاصة…
أكمل القراءة » -
فيتامين С يحمي الرئتين من تلوث الهواء
يمكن لجزيئات الغبار الدقيقة “PM2.5″، التي يقل حجمها عن 2.5 ميكرومتر، اختراق الرئتين وإحداث التهابات، حيث أن حتى التركيزات المنخفضة…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف الصلة بين علاج قناة جذر الأسنان والسكري
قد تبدو التهابات الأسنان مشكلة صحية بسيطة نسبياً، لكن آثارها يمكن أن تمتد إلى ما هو أبعد من الفم. فقد…
أكمل القراءة » -
مفاجأة.. مواقد الغاز تملأ البيوت هواءً ملوثاً يسبب أمراضاً مزمنة
وجد باحثون في جامعة ستانفورد الأمريكية أن مواقد الغاز داخل البيوت تُعرّض الأشخاص لمستويات عالية بشكل مفاجئ من ثاني أكسيد…
أكمل القراءة » -
4 خرافات شائعة حول فحوصات ما قبل الولادة
بالنسبة لبعض العائلات، لا تأتي فرحة انتظار مولود جديد خالية من القلق، إذ يولد نحو 3 % من الأطفال في…
أكمل القراءة » -
ما هي الفوائد الصحية لشرب الماء بالليمون؟
يضيف الليمون على الماء نكهة تشجعك على شرب المزيد من الماء، مما يؤدي إلى فوائد صحية عديدة. وتشمل هذه الفوائد،…
أكمل القراءة » -
اتباع حمية كيتو لفترة طويلة يسبب مرض الكبد الدهني
النظام الغذائي الكيتوني هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، وعالي الدهون، ومعتدل البروتين، مُصمّم لإدخال الجسم في حالة “الكيتوزية”، أي حرمانه…
أكمل القراءة » -
إضافة الزعفران إلى النظام الغذائي يحقق فوائد صحية
كشفت دراسات حديثة، أن إضافة الزعفران إلى النظام الغذائي قد يحقق مجموعة من الفوائد الصحية، أبرزها دعم الصحة النفسية، وتحسين…
أكمل القراءة » -
تلوث الهواء يمحو فوائد الرياضة
يبدو أن استنشاق الهواء السام لفترات طويلة يضعف القدرة الوقائية لممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كما أفادت دراسة عالمية واسعة النطاق امتدت…
أكمل القراءة »