صحة وطب
-
وداعاً لآلام الصباح.. كيف تنهي “تشنج الرقبة” بتعديل بسيط في وضعية نومك؟
هل تستيقظ على ألم في الرقبة أو أسفل الظهر أو بسبب حرقة في المعدة، أو يشتكي شريكك من “شخيرك” أثناء…
أكمل القراءة » -
أطعمة ومشروبات تساعد روائحها على الشعور باليقظة
تناول الطعام يعزز الطاقة ويساعد على تحفيز اليقظة والحالة المزاجية، إلا أن استنشاق روائح بعض الأطعمة يمكن أن يقوم بنفس…
أكمل القراءة » -
علامات رئيسية للتوحد عند البالغين غالباً ما تُغفل
بيّنت دراسة حديثة، أن أعداداً كبيرة من البالغين المصابين بالتوحد في المملكة المتحدة، يعيشون دون تشخيص رسمي، خصوصاً الفئات العمرية…
أكمل القراءة » -
مكونات تجنب إضافتها إلى طبق السلطة
تعد السلطات هي الخيار الأكثر صحية عند اتباع نظام غذائي صحي، وتحديداً عند محاولة إنقاص الوزن، فهي غنية بالخضراوات التي…
أكمل القراءة » -
علماء يكشفون الآلية البيولوجية المسؤولة عن فقدان الشهية أثناء الإصابة بالعدوى
تحدث فريق من العلماء، عن الآلية البيولوجية المسؤولة عن فقدان الشهية أثناء الإصابة بالعدوى، في اكتشاف يسلّط الضوء على تواصل…
أكمل القراءة » -
علاج طبيعي لمشكلات البشرة وحب الشباب
أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول اللوز يومياً يساعد في تحسين صحة البشرة ويقلل من مشكلات حب الشباب التي يعاني…
أكمل القراءة » -
علاج طبيعي يخفف أعراض سكري الحمل
أظهرت دراسة علمية حديثة أن ثمار التوت الأزرق تحتوي على مواد تحسن عملية الأيض وتقلل مضاعفات سكري الحمل. يعرف سكري…
أكمل القراءة » -
مشروب طبيعي يقلل الأرق ويحسن النوم
يعاني العديد من الأشخاص من الأرق، نتيجة الانشغال بجداول العمل أو كثرة استخدام الشاشات الإلكترونية، لكن الخبراء يشيرون إلى أن…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة تعزز مستوى البوتاسيوم لديك
البوتاسيوم عنصر حيوي من المعادن، وهو مهم في الحفاظ على توازن السوائل، ونقل الإشارات العصبية، وانقباض العضلات، من خلال اتباع…
أكمل القراءة » -
الأنسولين.. لماذا يفشل البعض في خسارة الوزن رغم الحرمان من الطعام؟
يصحو ملايين الأشخاص كل صباح وهم يشعرون بالارهاق، يتناولون وجبات سريعة، يجلسون لساعات طويلة، يأكلون متأخرين ليلاً، وينامون بصورة متقطعة،…
أكمل القراءة »